الرئيسية / أرشيف الوسم : آلام الظهر

أرشيف الوسم : آلام الظهر

تعرف على مخاطر الاستمناء المفرط..وعلامات الإدمان الجنسي

كثرة الاستمناء وآلام اسفل الظهر .. هل من علاقة بينهما؟ و ماذا يفعل الاستمناء المفرط للجسم؟ يوجد أسباب عديدة لآلام اسفل الظهر منها الإصابة والشيخوخة والمرض، ولكن نادرًا لا يتعلق بكثرة الاستمناء، ولكن في البداية ما هو اصل الم الظهر؟ …

أكمل القراءة »

مارس 5 تمارين بسيطة ومذهلة وتخلص من آلام الظهر

ازاميل/ متابعة: آلام الظهر من أكثر أسباب التغيب عن العمل شيوعاً في ألمانيا، ربما بسبب كثرة الجلوس في المكاتب واتخاذ وضعية خاطئة في الجلوس وقلة الحركة. لكن باتباع هذه التمارين البسيطة، يمكننا أن نقول وداعاً لآلام الظهر. يصاب الكثيرون بآلام الظهر. …

أكمل القراءة »

تخلص من آلام الظهر والكتفين في خمس خطوات

أزاميل/ وكالات: يعاني كثير من الأشخاص من الشعور بآلام الظهر والكتفين، الأمر الذي يجعلهم غير قادرين على النوم والحركة والوقوف، وهذا يرجع إلى إصابتهم بشد عضلي في أماكن “الظهر والكتفين”. وترجع أسباب الشعور بهذه الآلام إلى الوقوف لفترات طويلة، والنوم …

أكمل القراءة »