أرشيف الوسم : آلام الظهر

ازاميل/ متابعة: آلام الظهر من أكثر أسباب التغيب عن العمل شيوعاً في ألمانيا، ربما بسبب كثرة الجلوس في المكاتب واتخاذ وضعية خاطئة في الجلوس وقلة الحركة. لكن باتباع هذه التمارين البسيطة، …

أزاميل/ وكالات: يعاني كثير من الأشخاص من الشعور بآلام الظهر والكتفين، الأمر الذي يجعلهم غير قادرين على النوم والحركة والوقوف، وهذا يرجع إلى إصابتهم بشد عضلي في أماكن “الظهر والكتفين”. …