صحة وحياة

تعرف على 15 طريقة بسيطة لمواجهة الحر!

By nasser

July 04, 2017

العربية.نت – جمال نازي إن بعض الموجات الحارة أثناء فصل #الصيف قد تتخطى قدرات بعض أجهزة #التكييف، مما ينعكس علينا في صورة توتر ومزاج سيئ وقلة #نوم أثناء الليل. صحيفة “ميرور Mirror” البريطانية أعدت قائمة من 15 نصيحة لكيفية الحفاظ على برودة مناسبة في المنزل دون الاستعانة بأجهزة التكييف أو كنوع من الدعم الإضافي لأجهزة التكييف أثناء الموجات شديدة الحرارة:

  1. الأغطية القطنية عليك بالابتعاد عن استخدام أغطية الأسرة المصنعة من الساتان أو الحرير، واختيار أغطية مصنوعة من الكتان و #القطن الأكثر برودة. كما أن أغطية الأسرة ذات الألوان الفاتحة المصنوعة من الأقمشة الخفيفة (مثل القطن المصري) تعد مناسبة للغاية في موسم الصيف الحار.

يفضل الاستحمام بمياه غير ساخنة

  1. تجنب البخار بالطبع يفضل الجميع الاستحمام بشكل متكرر للتخلص من العرق ولتبريد الجسم، لذا يجب التأكد من أن المياه فاترة بدلا من الدافئة/الساخنة. إن #البخار يعلق في جو المكان ويجعل الغرف أكثر سخونة.

شحن الأجهزة الإلكترونية وتشغيلها يرفع درجات الحرارة

  1. لا للأجهزة الإلكترونية كما هو الحال بخصوص المصابيح الكهربائية، ينطبق الشيء نفسه على #الأجهزة_الإلكترونية. ولذا يجب فصل الهاتف والأجهزة الأخرى، ولا داعي لشحنها أثناء نومك، لتتجنب المزيد من الحرارة في الغرفة.

ستائر ثقيلة لحجب الضوء والحرارة

  1. إغلاق الستائر لضمان انتشار البرودة في غرفتك وسرعة تأثير جهاز التكييف، يجب إسدال #الستائر نهارا حيث أن أشعة الشمس تكون في أقصى درجات سخونتها، وتعبر من زجاج النوافذ لتسخن كل شيء بالداخل.

الطلاء باللون الأبيض يقلل الحرارة

  1. الطلاء الأبيض إن دهان منزلك باللون الأبيض يساعد على انعكاس الضوء وبالتالي على تبريد المنزل ككل.

وأطبقت موجة شديدة الحرارة على مناطق شاسعة بنصف الكرة الشمالي، ما أثار المخاوف على المحاصيل في الصين، وتسبب في تأجيج حرائق الغابات في #البرتغال، وأقصى شرق #روسيا، ودفع السلطات لإلغاء رحلات طيران في جنوب غرب الولايات المتحدة. وبلغ ارتفاع درجة الحرارة حد ذوبان الأسفلت على بعض الطرق في #بريطانيا. وقالت وكالات أرصاد إن من المتوقع أن تسجل الحرارة يوم الأربعاء، وهو أطول نهار في العام، 37 درجة مئوية في باريس وقد تصل إلى 38 درجة في مدريد، وتسجل 34 في لندن مع تحذيرات من حدوث عواصف رعدية. وبعد حصر درجات الحرارة القياسية المسجلة في الشهرين الماضيين، قالت المنظمة العالمية للأرصاد الجوية، إن الأرض تشهد “عاما حارا استثنائيا آخر” وإن موجات الحرارة مبكرة على نحو غير معتاد. أرقام قياسية وقالت المنظمة يوم الثلاثاء “إن مناطق من أوروبا والشرق الأوسط وشمال إفريقيا والولايات المتحدة شهدت درجات حرارة مرتفعة للغاية في مايو/أيار ويونيو/حزيران حطمت عددا من الأرقام القياسية”. ورفع الاتجاه الذي شهدته الأرض خلال الشهرين الماضيين المتوسط الشهري لدرجة الحرارة عالميا إلى أحد أعلى المستويات المسجلة منذ بدء تسجيل البيانات في عام 1880. وفي الصين أكبر منتج للحبوب في العالم، تسببت الحرارة والجفاف في حزام الذرة الرئيسي في تأخير الزراعة كما تعد الحرارة عاملا رئيسيا في حرائق الغابات التي أودت بحياة العشرات في البرتغال. وأفادت وكالة تاس الروسية للأنباء باندلاع العشرات من حرائق الغابات أغلبها في #سيبيريا وفي أقصى الشرق. وفي جنوب غرب أميركا، ألغيت رحلات طيران أغلبها لشركات طيران إقليمية تطبق حدودا أدنى للحرارة القصوى. وفي بريطانيا، ذكرت وسائل إعلام محلية أن #الحرارة الشديدة بمناطق في جنوب شرق البلاد أدت إلى ذوبان الأسفلت على الطرق. كلمات دالّة

#الصيف, #التكييف, #نوم, #القطن, #فريزر, #الوجبةالساخنة, #البخار, #الإضاءة, #الأجهزةالإلكترونية, #الستائر