أرشيف الوسم : الصوم

5 نصائح كافية لكي تتجنب عسر الهضم والخمول بعد الافطار

يقوم الكثيرون بعد الصيام بتناول الكثير من الطعام أثناء وجبتى الإفطار والسحور، وهذا يعرضهم لزيادة الوزن بشكل ملحوظ فى الشهر الكريم. وهنا يجب أن نطرح سؤالا هاما وهو كيف نتناول …

أكمل القراءة »