أرشيف الوسم : إفطار

ازاميل/ متابعة: على الرغم من أهمية وجبة الفطور الا ان خبراء التغذية غالبا ما يحذرون من تناول اطعمة معينة صباحا. ويقول اولاء الخبراء أن تناول أطعمة معينة صباحا على معدة …

أزاميل/ متابعة/ بقلم هاني السعيـد عن اراجيك: أثبتت العديد من الدراسات أن معظمنا يميل لأن يكون أكثر تفاؤلاً في الصباح الباكر، وعلى استعداد تام لمواجهة مهام الحياة الصعبة، وبناء عليه أتشارك معكم مجموعة من النصائح حول كيفية استثمار ساعات الصباح السحرية وخلق يوم مليء بالإنجازات.