تشير الدراسات إلى أن العادات الغذائية غير المتناسقة لها تأثير سلبي على النوم عادات مثل قراءة كتاب أو تناول حلوى النعناع يمكن أن تؤثر على نومك. يشارك موقع Huffingtonpost.com بعض …
أكمل القراءة »بالفيديو..تعرف على أسباب الأرق والعادات الخاطئة التي تؤدي إليه
